Что делать, если боишься поправиться?

Я тебя умоляю, не надо продолжать такую"диету", ни к чему хорошему она не приведёт. Прочитала я твоё письмо и ужаснулась, скорее всего, я выше тебя в силу твоего возраста, а вес у меня такой, как был у тебя. Меня из-за этого ещё глистой называли, но я не комплексовала. Слава Богу, что сейчас это ещё обратимо. Однажды я 3 дня ничего не ела, так я работать нормально не могла, а как ты на уроках сидишь. Я очень хочу, чтобы ты была здорова, крепка, чтобы в голодные обмороки не падала, чтобы кости не торчали, это никому не нравится.

Как много есть и не толстеть, не полнеть? Я боюсь «очень потолстеть» или «сильно пополнеть».

Екатерина Фигурина Ученик , закрыт 6 месяцев назад Мучала себя, ела одни белки 3 месяца, похуела с 55 кг до Теперь я думаю, что они и вправду не начнутся пока не потолстею назад, родные каждый раз говорят начни кушать ты должна, теперь заставляют меня кушать макароны, пиццу хлеб и тд, я понимаю надо поправиться, но я боюсь, это как привычка Я сьем пиццу виню себя и хочу нечо не есть ток белок изза этого но понимаб нет нельзя, надо дальше кушать и поправляться.

Я боюсь, что меня все бросят, если я наберу, то что останусь одна Лучший ответ Зачем так переживать? Обратись к врачу терапевту, тебе обязательно помогут.

Вы тоже не знаете, как набрать вес, но очень бы этого хотели Я сейчас конечно же говорю о девушках, для мужчин в этом плане . Мне 26лет при росте вешу поправиться незнаю ем все Тем более я с другой страны и боюсь, вдруг деньги заплачу, а сам курс не получу.

Главная - Психология - Что делать, если страх поправиться мешает жить Что делать, если страх поправиться мешает жить 3 Июля Многие люди следят за своей фигурой, правильно питаются, ходят в тренажерный зал. Такими же методами пользуются и те, кто желает снизить вес. Это весьма похвально, но только в том случае, если их стремление не доходит до фанатизма. Ничего страшного нет в том, что вы ежедневно встаёте на весы и считаете калорийность пищи.

Но если страх потолстеть преследует вас постоянно, не даёт спокойно жить и радоваться жизни — это весомый повод задуматься об этом и, возможно, обратиться за помощью к психологу. Только научившись слушать себя, вы сможете правильно подобрать рацион, время приема пищи, ее количество. Елена Кален диетолог, эксперт в психологии снижения веса Почему возникает страх набрать лишний вес? Резкое ограничение в рационе определённых продуктов, голодание и диеты, питание по часам и другие сомнительные способы, такие как: Рано или поздно у человека наступает срыв, переедание, жор, особенно в вечернее время.

Происходит это из-за отсутствия достаточного количества приёмов пищи и недобора калорий. После этого сброшенные кило набираются за один день, вместе с ними прибавляется чувство вины и обиды.

Вот по-английски более подробное объяснение- - 9- , . , .

Мне постоянно кажется, что я поправлюсь, я постоянно думаю о еде, но очень сильно боюсь снова поправиться, так как очень много было . С этим не надо бороться, обе части было бы неплохо принять в себе.

Некоторые вопросы и ответы могут быть опубликованы на сайте в полностью обезличенном виде. У меня такая проблема…дело в том, что год назад я решила заняться спортом, в домашних условиях, купила себе эллиптический тренажер, поменяла свое питание на здоровое, отказалась от маринадов, соленостей, копченостей и прочего. И вот с 65 кг я на сегодняшний момент похудела до Это при том, что я регулярно питаюсь только правильными продуктами обязательно каша утром, ем творог с ягодами, варю себе супчики без поджарок, куриная грудка и всякие полезности Я никогда не была толстой и даже просто полной, мой рост см, а нынешний вес 51 кг.

Я замужем, счастливо замужем имею 2 детей. Но все бы хорошо, несколько месяцев назад я стала за собой замечать, что я стала какой-то злой, ходя по магазинам я высчитываю калории, отказываюсь от шоколадки или мороженого, которое так хочу. И ничего не могу с собой поделать. Нет, я не насмотрелась журналов с стройными девушками на обложке, мне никто не говорил ничего плохого о моей внешности. Муж меня обожает и всегда делал и делает комплименты.

Я страдаю от этого. Я понимаю умом, что я уже до предела похудела, у меня торчат косточки, вместо женственных ключиц и т. Каждый мой день начинается со взвешивания на весах.

Анорексия, булимия, ожирение и диеты

А смысл взвешиваться каждый день??? Эти гр тупо водичка,которая гуляет туда-сюда,поправиться жиром за пару дней нереально,тем более на 8 неделе Я на 20,уже плюс 6,и я не парюсь-прибавка в весе неизбежна!

Они совершенно уверены, что ты поправилась Да и вся эта химия мне неприятна. Сползающие Прости, но я не думаю, что у нас что-то получится . – Да уж, это Надо же, это больно. И больше всего я боюсь последнего.

Это вполне понятно, потому что в последние дни практически не ужинаю, несмотря на наличие домашней еды на ужин. Поскольку я не худею, а просто пытаюсь поддержать вес, становится резонным спросить: Может быть, надо нормально ужинать? Или страх опять поправиться на 12 кг затуманивает мне мозги? Последние дни много размышляю об этом. Довести себя до точки, после которой я не смогу остановиться и начну есть в буквальном смысле сутками и все подряд, а на физическую активность не будет сил и желания, не очень хочется.

С каждым разом все сложнее будет начинать снова, тем более, я не хочу опять ничего начинать. Фраза" с сегодняшнего дня начинаю" не кажется мне замечательной, если только это и в самом деле не начало. Однажды решив изменить свою жизнь, хочу делать это с умом. Неделями питаться парой огурцов в день, а потом плакать, что в холодильнике чудом оказались пирожные, перед которыми я не устояла.

Как набрать вес.

Попробуем разобраться, почему худой девушке так тяжело набрать вес и какие причины не дают ей поправиться. Посмотрите, какие из них могут быть характерны для вас. Болезни внутренних органов Возможно, нарушена усвояемость продуктов в кишечнике, пристеночное переваривание пищи. Также человек не может поправится при некоторых видах язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, болезни почек, онкологии. Паразиты Может, вас кто-то объедает? Проверьте себя на наличие паразитов.

я очень изивняюсь, но про бельков не смогла промолчать. И ни в коем случае не надо себя заставлять, так ты только ещё больше . 2 человека- мне нравиться мой теперешний вес, очень боюсь потолстеть. Но.

Фото предоставлено пресс-службой Натальи Подольской Наталья Подольская: Вес Натальи Подольской — 51 кг, и она каждый день встает на весы. Хотя по большому счету причин жестко себя контролировать у нее нет. Да, папа весил кг. У него был нарушен обмен веществ , да и питался он, честно говоря, не слишком правильно. Ел много и с хлебом.

боюсь поправиться и боюсь есть. Как побороть страх перед едой?

Лана, Нижний Новгород Семенова"Стройняшка" помогает на заключительном этапе похудения переключиться в режим энергобаланса и за счет этого Можно ли проходить ваш лечебный курс во время беременности? Похудение во время беременности вообще дело весьма вредное. Не думайте об этом до тех пор, пока не перестанете выкармливать реб Моей маме 60 лет, рост см, вес 91 кг.

мне надо набрать вес,пожалуйста помогите и подбодрите назавтра тоже самое.при том мне иногда кажется что я даже много ем,но это не я просто очень боюсь сейчас поправляться,так как уже пью гормоны.а.

Что делать, если боишься поправиться? Может кому-то это покажется знакомым, а еще лучше ,если кто-то с этим справился и поможет мне! Я боюсь,что не смогу похудеть. Я каждое утро делаю зарядку. А вечером еще кручу обруч и скакалку. При любой возможности стараюсь больше ходить пешком. Я боюсь,что если я не сделаю зарядку, или не покручу обруч,то я поправлюсь! В каждом кусочке я вижу угрозу фигуре, даже в воде и чае. Я привязана к весам.

Кто может мне помочь?

Полезные советы о том, как набрать вес девушке

Как много есть и не толстеть, не полнеть? Каким образом можно есть много, но при этом совсем не толстеть и не полнеть? Я так сильно боюсь очень потолстеть!

избавления от лишнего веса, ходила на курсы, но мне ничего не помогает Все равно не У меня плохая фигура, и я боюсь, что надо мной будут смеяться окружающие Где ни Тебе обязательно нужно поправиться!» Легко.

Каждый из нас танцует вальс, нам не сделать шаг на встречу друг Пользователи ообщений: У меня нет зависимости от еды,но бывает,но я могу поесть,тогда,когда не совсем голодна и мне кажется что если я немного больше съем то я потолстею. Замечаю,что вес вечно меняется,то я худею не много,то набираю немного,но для меня набрать немного это уже такая проблема и депрессия,не хочу думать о весе,хочу думать о другом. Но я каждый день об этом думаю. Правильно питаться нет такой возможности.

Как же мне перестать об этом думать?

боюсь. боюсь потолстеть.

Все дело в том, что нельзя лечить одними и теми же средствами одну и ту же болезнь у разных людей. Такой же принцип соблюдается и в диетологии. Все новомодные и не очень новые"диеты" не могут подходить абсолютно всем.

В марте я обследовалась в Центре сердца, и мне сказали, что со У меня небольшие узлы в щитовидной железе, но меня сейчас Надо иметь в виду, что иногда при операции на щитовидке Кроме пользы для сердечно сосудистой системы, такая диета нужна, чтобы не поправляться.

При росте вешу 55, все бы ничего, кто то скажет, что это нормальный вес. Но ориентироваться нужно не на вес, а на его распределение по телу Раньше, до беременности, я весила так же, но выглядела нааамного лучше, так как после кормления резко скинула, и схуднула первым делом ессно в лице и груди. Ну, про грудь отдельная тема, ее теперь никакими булочками не воскресишь, а вот на лицо без слез смотреть не могу.

Все вокруг в один голос твердят"Какая ты хуууденькая, ты мало кушаешь? Я считаю, это также бестактно, как все равно полной женщине, мечтающей похудеть, говорить о ее полноте. Или может это я просто так воспринимаю неадекватно, не знаю.

Как набрать вес? Нам нужны мышцы, а не жир !